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SUIVI SUR-MESURE
ET ULTRA PERSONNALISÉ
Vous avez décidé de vous prendre en main ?
Vous souhaitez aller mieux, mais vous ne savez pas comment faire ?
Vous n’arrivez pas à rester motiver sur le long terme ?
Vous avez peu de temps ?
ET SI JE VOUS AIDAIS À ATTEINDRE
VOTRE OBJECTIFS ?
il est temps
de s’occuper de vous !
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coaching à domicile
ou en extérieur
STRASBOURG ET SES ENVIRONS
Chacun des packs comprend une première séance avec un entretien bilan de la forme de 40 minutes et une séance test de condition physique de 20 minutes.
Les séances suivantes se présentent de 15 min de temps d’échange sur l’évolution de vos objectifs couplé à 45 minutes d’activités physiques. Les exercices peuvent varier en fonction de vos goûts et de vos objectifs : gymnastiques douce, renforcement musculaire, cardio, travail d’équilibre, proprioception, coordination, activité à l’extérieur, étirement…
— Toutes les séances durent 1 heure —
COACHING INDIVIDUEL
1 SÉANCE
50€
Paiement en 1x
Prix pour 1 pers
10 SÉANCES
475€
Paiement en 3x sans frais
Prix pour 1 pers
COACHING DUO / 2 pers
1 SÉANCE
70€
Paiement en 1x
Prix pour 1 pers
10 SÉANCES
665€
Paiement en 3x sans frais
Prix pour 2 pers
COACHING GROUPE
1 SÉANCE
30€
Prix / pers pour un groupe
de 3 à 4 pers
1 SÉANCES
25€
Prix / pers pour un groupe
de 5 à 6 pers
visio coaching individuel
Vous souhaitez bénéficier d’un coaching sur-mesure à distance en « Visio live » ? Le Visio Coaching est fait pour vous ! Je réalise les séances avec vous et vous corrige en direct.
Grâce au coaching sur-mesure à distance en Visio live, choisissez le lieu, le moment et le rythme qui vous convient le mieux pour reprendre enfin goût à l’activité physique. la première séance dure obligatoirement une heure. Elle comporte un entretien bilan de la forme de 40 minutes et une séance test de condition physique de 20 minutes.
Pour les séances suivantes, vous avez le choix entre 30 minutes ou 1 heure d’accompagnement. Je réalise les exercices avec vous et vous corrige en direct.
– Équipement nécessaires –
Ordinateur doté d’une webcam et d’un micro
Connexion internet haut débit (via wifi ou réseau 4G)
Logiciel de communication vidéo Gratuit
SÉANCE DE 30 min
1 SÉANCE
20€
Paiement en 1x
Prix pour 1 pers
10 SÉANCES
190€
Paiement en 3x sans frais
Prix pour 1 pers
SÉANCE 1h
1 SÉANCE
40€
Paiement en 1x
Prix pour 1 pers
10 SÉANCES
380€
Paiement en 3x sans frais
Prix pour 1 pers
Coaching en entreprise
Vous souhaitez montrer votre attachement à la santé de vos employés et en même temps renforcer leur implication et leur cohésion dans l’entreprise ? Contactez-moi pour en savoir plus sur cette prestations.
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POUR VOUS
Des planifications et des programmes d’entraînement adaptés à vos besoins,
vos envies et capacités.
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