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Suivi sur mesure et ultra personnalisé
Vous avez décidé de vous prendre en main? Vous souhaitez aller mieux ? Vous ne savez pas comment faire ? Vous n’arrivez pas à rester motiver sur le long terme ? vous avez peu de temps ? ... Et si je vous aider à atteindre vos objectifs ?
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de s'occuper de vous
Téléchargez votre bon d’achat pour profiter d’une séance découverte sans engagement.
Coaching à domicile
ou en extérieur
STRASBOURG ET SES ENVIRONS
Chacun des packs comprend une première séance avec un entretien bilan de la forme de 40 minutes et une séance test de condition physique de 20 minutes.
Les séances suivantes se présentent de 15 minutes de temps d’échange sur l’évolution de vos objectifs couplé à 45 minutes d’activités physiques. Les exercices peuvent varier en fonction de vos goûts et de vos objectifs : gymnastique douce, renforcement musculaire, cardio, travail d’équilibre, proprioception, coordination, activités à l’extérieur, étirements...
- Toutes les séances durent 1 heure -
COACHING INDIVIDUEL
1 SÉANCE
50€
Paiement en 1x
Prix pour 1 pers
10 SÉANCES
475€
Paiement en 3x sans frais
Prix pour 1 pers
COACHING DUO / 2 pers
1 SÉANCE
70€
Paiement en 1x
Prix pour 2 pers
10 SÉANCES
665€
Paiement en 3x sans frais
Prix pour 2 pers
COACHING GROUPE
1 SÉANCE
30€
Prix / pers pour un groupe
de 3 à 4 pers
1 SÉANCE
25€
Prix / pers pour un groupe
de 5 à 6 pers
Visio coaching individuel
Vous souhaitez bénéficier d’un coaching sur-mesure à distance en “Visio live” ? Le Visio Coaching est fait pour vous ! Je réalise les séances avec vous et vous corrige en direct.
Grâce au coaching sur-mesure à distance en Visio live, choisissez le lieu, le moment et le rythme qui vous convient le mieux pour reprendre enfin goût à l’activité physique. La première séance dure obligatoirement une heure. Elle comporte un entretien bilan de la forme de 40 minutes et une séance test de condition physique de 20 minutes.
Pour les séances suivantes, vous avez le choix entre 30 minutes ou 1 heure d’accompagnement. Je réalise les exercices avec vous et vous corrige en direct.
- Équipements nécessaires -
Ordinateur doté d’une webcam et d’un micro
Connexion internet haut débit (via wifi ou réseau 4G)
Logiciel de communication vidéo Skype Gratuit
SÉANCE DE 30min
1 SÉANCE
20€
Paiement en 1x
10 SÉANCES
190€
Paiement en 3x sans frais
SÉANCE 1 HEURE
1 SÉANCE
40€
Paiement en 1x
10 SÉANCES
380€
Paiement en 3x sans frais
Coaching en entreprise
Vous souhaitez montrer votre attachement à la santé de vos employés et en même temps renforcer leur implication et leur cohésion dans l ́entreprise ? Contactez-moi pour en savoir plus sur cette prestations.
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Vous avez le choix entre 52 heures de coaching par semaine. Les créneaux sont essentiellement en début et en fin de journée, avant et après le travail. Je suis disponible aussi le lundi en journée ainsi que des weekends.
LUNDI : 6h à 21h / MARDI : 18 à 21h
MERCREDI : 6 et 8h — 19h30 à 21h30 / JEUDI : 6 et 8h30 — 17h30 à 21h30
VENDREDI : 6 et 8h30 — 17h30 à 21h30
SAMEDI : Chaque samedi entre 6 et 8h et entre 13 et 18h
+ 1 samedi sur 2 entre 6h et 18h
DIMANCHE : 1 dimanche sur 2 entre 7 et 12h
